Tillsammans når vi dit!

Coaching 1:1

Jag tror inte på quick-fixes eller att “bara ta ett piller” för att lösa problemet. Jag tror på hållbara lösningar där du tar ansvar för din egen hälsa och tar fram din inre ledare för att driva förändring.

Jag tror också på att lyssna på vad ditt hjärtat längtar efter och därefter lägga upp en strategi hur du ska nå dina delmål och mål steg för steg. 

Samarbetar du med mig så får du en envis ledare med målet i fokus, men också en god empatisk lyssnare med lång erfarenhet av inre självutveckling vid din sida. Vi identifierar vad du drömmer om, och sen sätter vi upp en stegvis plan för hur vi tar oss dit.

Yoga med mig

För mig med hög känslighet för energier och intryck så har yogan varit ett fint komplement för att finna ro och perspektiv både på mattan och i vardagen. När stressen, tunnelseendet och de överväldiga känslorna knackar på så har medveten närvaro och djupa andetag varit min räddning.

Yogan för mig är ett verktyg att komma tillbaka till mitt sanna jag. Genom andning, rörelse och medvetenhet kommer du i kontakt med kroppen och kan ta dig till stillhet. Det är i stillhet som du kan ta reda på vad som är sant för dig, vilka behov du har och hur du kan bemöta dem på ett kärleksfullt sätt. Det är också här som du kan vara observatör för dina tankar och känslor (för du är inte dina tankar och känslor!) och göra mer medvetna och självstöttande val utifrån vad som är sant för dig.

Vill du upptäcka vad yoga kan göra för dig? Jag erbjuder både yoga för dig och grupper. 

Heart based conversations

Längtar du efter ett sammanhang där du får träffa likasinnade personer som brinner för själslig utveckling? 

Varje fullmåne i månaden bjuder jag in dig till att tillsammans med andra samtala kring holistisk hälsa, självutveckling och allt mellan himmel och universum. Vi pratar helt kravlöst om ämnen som inspirerar oss och delar erfarenheter, tankar och får tid för egen reflektion. 

Vill du vara med i ett sammanhang där du kan vara 100% dig själv och träffa andra hjärtbaserade personer? 

För nästa tillfälle och bokning, kontakta mig via mail eller följ mig på instagram @theresegrosz för de senaste uppdateringarna. Ta på dig dina skönaste kläder, värm en kopp té och tänd lite ljus, så ses vi snart! Det är digitalt och kostnadsfritt.