Yogan för mig

För mig med hög känslighet för energier och intryck så har yogan varit ett fint komplement för att finna ro och perspektiv både på mattan och i vardagen. När stressen, tunnelseendet och de överväldiga känslorna knackar på så har medveten närvaro och djupa andetag varit min räddning.

Yogan för mig är ett verktyg att komma tillbaka till mitt sanna jag. Genom andning, rörelse och medvetenhet kommer du i kontakt med kroppen och kan ta dig till stillhet. Det är i stillhet som du kan ta reda på vad som är sant för dig, vilka behov du har och hur du kan bemöta dem på ett kärleksfullt sätt. Det är också här som du kan vara observatör för dina tankar och känslor (för du är inte dina tankar och känslor!) och göra mer medvetna och självstöttande val utifrån vad som är sant för dig.

Vill du upptäcka vad yoga kan göra för dig? Jag erbjuder både yoga för dig och grupper.